Σκηνικό εκγύμνασης στο σπίτι

Δεκάλογος συμβουλών και ασκησιολόγιο στο σπίτι: Συμβάλλοντας στην καλή φυσική κατάσταση

Αρκετές ώρες ανά εβδομάδα, λόγω και των ιδιαίτερων συνθηκών της πανδημίας, όλοι βρισκόμαστε περισσότερο στο σπίτι, πολλές φορές ξεχνώντας την ωφελιμότητα των προγραμμάτων active living, έχοντας τη συνήθεια της καθιστικής ζωής. Δεν πρέπει όμως σε καμία περίπτωση να ξεχνάμε την άσκηση, την σημαντικότητά της, την αξία της. Προτείνουμε παρακάτω, έναν Διαβάστε περισσότερα…
Συντάκτης socialwelfare, πριν από
ασκήσεις για μέσα στο νερό

Θάλασσα και άσκηση

Από το lockdown στην ενεργό δράση του Άρη Αγγελόπουλου, M.Sc, Ε.Ε.Π. Φυσικής Αγωγής, Συντονιστή Πανεπιστημιακού Γυμναστηρίου Η καραντίνα φαίνεται πως «έκανε τον κύκλο της». Σιγά σιγά, δειλά δειλά, με οδηγό τις ανακοινώσεις των Υπουργείων και της Πολιτικής Προστασίας, η κοινωνία εισέρχεται σταδιακά σε κανονικότητα. Η καθημερινότητα, η εργασία, η οικονομία, Διαβάστε περισσότερα…

Συντάκτης socialwelfare, πριν από
Σκίτσο ατόμων διαφορετικών που χορεύουν

Ελληνικός Παραδοσιακός Χορός, «Ισορροπία» και Εκπαίδευση

Επιμέλεια:Μικρώνης Γρηγόριος, M.Ed, PhDc, Ε.Ε.Π. Φυσικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών,Πανεπιστημιακό Γυμναστήριο, Μάιος 2020 Είναι δεδομένο, ότι σε όλα τασύγχρονα εκπαιδευτικά συστήματα, εδώ και δεκαετίες, αντιμετωπίζεταιεποικοδομητικά η χρήση του χορού, και βιωματικά/διδακτικά και συγκεκριμένα του παραδοσιακούχορού, ως ένας μηχανισμός άμβλυνσης της ετερότητας, ώστε τα άτομα που αποτελούνμια ομάδα, από όπου κι αν Διαβάστε περισσότερα…
Συντάκτης socialwelfare, πριν από
Λογότυπο Ζήσε αθλητικα

Η χρησιμότητα της προθέρμανσης στην άσκηση όταν «Μένουμε Σπίτι»

Επιμέλεια: Μικρώνης Γρηγόριος, M.Ed, PhDc, Ε.Ε.Π. Φυσικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών, Πανεπιστημιακό Γυμναστήριο, Απρίλιος 2020   Στις σύγχρονες αστικές κοινωνίες που χαρακτηρίζονται από την έλλειψη κίνησης στην καθημερινότητά μας, πόσο μάλιστα και στην περίοδο που διανύουμε με τα σοβαρά κοινωνικά, οικονομικά και εκπαιδευτικά προβλήματα που έχουν προκύψει λόγω της πανδημίας, είναι Διαβάστε περισσότερα…
Συντάκτης socialwelfare, πριν από

Προτάσεις σε αθλητές και προπονητές στη διάρκεια της καραντίνας

Του Άρη Αγγελόπουλου M.Sc, Ε.Ε.Π. Φυσικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών, διδασκαλία της Πετοσφαίρισης, Συντονιστής Πανεπιστημιακού Γυμναστηρίου Η πανδημία του κορονοϊού παρέλυσε όλο τον κόσμο και έφερε εκτός από θανάτους, καινούργιο λεξιλόγιο και προβλήματα, στην κανονικότητα σε όλες τις κοινωνικές ομάδες αλλά και στον αθλητισμό. Ξαφνικά όλα άλλαξαν: Οι Ολυμπιακοί Αγώνες, διοργανώσεις, Διαβάστε περισσότερα…

Συντάκτης socialwelfare, πριν από
ανθρωποι που αθλούνται

Αθλητισμός και πανδημία!

Προτάσεις σε αθλητές και προπονητές στη διάρκεια της καραντίνας   Του Άρη Αγγελόπουλου M.Sc, Ε.Ε.Π. Φυσικής ΑγωγήςΠανεπιστημίου Πατρών, διδασκαλία της Πετοσφαίρισης, Συντονιστής ΠανεπιστημιακούΓυμναστηρίου Η πανδημία του κορονοϊούπαρέλυσε όλο τον κόσμο και έφερε εκτός από θανάτους, καινούργιο λεξιλόγιο καιπροβλήματα, στην κανονικότητα σε όλες τις κοινωνικές ομάδες αλλά και στοναθλητισμό.   Ξαφνικά Διαβάστε περισσότερα…
Συντάκτης socialwelfare, πριν από
Γυναικα που φοραει μασκα προστατευτική εξαιτίας του κορωνοϊού

Coronavirus (COVID-19) και Ψυχική Υγεία: Φροντίζοντας τον εαυτό μας κατά τη διάρκεια των επιδημιών λοιμωδών νοσημάτων

Τα κρούσματαμολυσματικών νόσων, όπως ο νέος κοροναϊός (COVID-19), δημιουργεί σημαντική αγωνία για την δημόσια υγειονομική περίθαλψη πουεπιφορτίζεται με τη φροντίδα των προσβεβλημένων ατόμων και της ασθένειας. Οφόβος και η αβεβαιότητα επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τις δημόσιες συμπεριφορέςμας(1). Οι ανησυχίες επικεντρώνονται στην προσωπική και οικογενειακή ασφάλεια,στην αδυναμία διάκρισης της νέας νόσου Διαβάστε περισσότερα…
Συντάκτης socialwelfare, πριν από
ΑΜΕΑ και χαρακτηρισμοί απο τρίτους

Στίγμα, στερεότυπα, αναπηρία και καθημερινότητα

Υπάρχουν δύο κύρια πρότυπα της αναπηρίας: το ιατρικό και το κοινωνικό πρότυπο. Σύμφωνα με το ιατρικό πρότυπο, τα άτομα με αναπηρίες καθορίζονται από την ασθένεια ή τη φυσική κατάστασή τους. Το ιατρικό πρότυπο θεωρεί την αναπηρία ως μεμονωμένο πρόβλημα. Προωθεί την άποψη ότι ένα άτομο με αναπηρία εξαρτάται και χρειάζεται Διαβάστε περισσότερα…

Συντάκτης socialwelfare, πριν από
ατομα που γυμναζονται πανω σε γέφυρα

Ανισότητες και φυσική δραστηριότητα στην Ευρώπη

Για τη φυσική δραστηριότητα και τις ανισότητες δεν υπάρχει ανεπτυγμένη εικόνα. Η σχέση της με τις κοινωνικές ανισότητες διαφέρει ανάλογα με τον τύπο της δραστηριότητας. Σε ορισμένες περιπτώσεις διαφέρουν ανάλογα με τη χώρα ή την περιοχή. Επίσης σημαντικό ρόλο παίζει και η επιρροή της κοινωνικοοικονομικής κατάστασης στη συνολική υγεία. Στα Διαβάστε περισσότερα…

Συντάκτης socialwelfare, πριν από
Θύμα ενδοοικογενειακής βίας πριν και μετα

Έμφυλη βία, βία κατά γυναικών και κοριτσιών σημαίνει παραβίαση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων και ελευθεριών: Τι κάνουμε γι’ αυτό;

«Η E. είναι μια γυναίκα 32 ετών η οποία ήρθε σε πρώτη συνεδρία με έντονες κρίσεις αγχώδης διαταραχής πανικού, καταθλιπτικά συμπτώματα, αγοραφοβία και κοινωνική φοβία. Η Ε. εργάζεται σε δική της επιχείρηση, έχει μια κόρη 3 ετών και είναι σε διάσταση με τον 37 σύζυγό της  ο οποίος είναι άνεργος Διαβάστε περισσότερα…

Συντάκτης socialwelfare, πριν από